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Trastornos del sueño

Afectan la calidad y patrón del sueño, mermando la salud mental y física. En mi enfoque terapéutico abordamos estos desafíos para promover un descanso reparador y bienestar integral.

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Ansiedad

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo al estrés, pero cuando se vuelve abrumadora y persistente, puede convertirse en un problema. Trabajo con mis clientes para comprender y manejar la ansiedad, utilizando enfoques terapéuticos y técnicas de coaching para cultivar la calma y la resiliencia.

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Fobias

Las fobias son miedos intensos y desproporcionados hacia objetos, situaciones o actividades específicas.

Trabajamos juntos para para explorar el origen de las mismas y desarrollar estrategias personalizadas para superarlas, fomentando la confianza y el control sobre estas experiencias.

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Orientación profesional y reinvención

¿Sientes la necesidad de un cambio profesional, estás confuso/a entre varias opciones, y no sabes hacia dónde ir?.

Conseguirás claridad mental, sentirte más motivado/a y tomarás acción hacia tus metas.

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Habilidades comunicativas

¿Te bloqueas cuando tienes que hablar en público, te haces pequeño ante un cliente o un superior?.

Con los servicios de Coach personal mejorarás tus habilidades comunicativas, tendrás más seguridad y resultados exitosos.

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Gestión de emociones y conducta

¿Te gustaría gestionar mejor tus emociones y cambiar tu conducta en determinadas situaciones?.

Con la psicoterapia cognitivo conductual conseguirás conocerte mejor, equilibrio emocional, mejorar tu relaciones personales y profesionales, en definitiva, más tranquilidad y bienestar.

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Autoconocimiento y toma de decisiones

¿Te gustaría conocerte mejor y trabajar tu desarrollo personal? A través de las sesiones de psicoterapia y Coach iniciarás un camino de autoconocimiento en el que descubrirás quién eres, qué quieres y que te está impidiendo avanzar, utilizamos psicoterapia cognitivo conductual.

El autoconocimiento es clave para una toma de decisiones adecuada.

Te sentirás más feliz alineado contigo mismo/a.

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